驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！
- 梅方久仁子，采實文化，出版日期：2012/01/12
不累不喘的龜速慢跑，一年瘦12kg？───日本科學證實，跑越慢，有助『減重』和『活腦』！───電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動【真人實踐版】 馬上學→ www.tudou.com/programs/view...more
定價：280元- 優惠價9折 252元
調香手記：55種天然香料萃取實錄
- 蔡錦文，本事文化，出版日期：2015/03/17
柑橘、茉莉、咖啡、薄荷、木香、睡蓮…… 四種香料萃取法˙55種天然香料， 無需昂貴設備就能提取原精，調配香水， 更可廣泛運用在芳療、手工皂、保養品等香氛創作上， 打造專屬自己、獨...more
定價：420元- 優惠價79折 332元
3分鐘體幹力！腹肌得來速：戴Hero祖雄回家，隨地操出子彈肌
- Hero戴祖雄，台灣角川，出版日期：2015/02/11
※分解動作設計QR Code，可用智慧型手機掃瞄連線至動態示範影音網頁。 ※隨書附贈：鉅型寫真＋精選動作雙面海報（尺寸70*42cm） 本書特色 擁有多達12張證照的Hero祖雄不但是專業健身教練、國...more
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有氧快走，血管變強壯：超過25萬人見證奇蹟，用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果驚人！
- 木津直昭,稻島司，大樹林，出版日期：2015/04/30
跑步會讓血管缺氧！ 快走的血管含氧量最高，能夠清澈血液、強壯血管， 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病！ 有氧快走還能強健腰肌，讓你老後不臥床，80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more
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8周重現魔鬼腰臀曲線：韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁 教妳輕鬆在家瘦下半身，如同私人教練 親自指導一樣（隨書附贈：在家訓練DVD）
- 禹智仁，和平國際，出版日期：2012/08/01
教練們的教練，教妳輕鬆在家瘦下半身 韓國頂尖女性塑身教練 禹智仁成效令人驚訝的超簡單美體運動 下半身是女孩子最難瘦的部位，也是女孩子們的夢饜！本書完全針對女孩的下半身設計一系列...more
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換個姿勢就能瘦：坐好了、走對了，2週瞬瘦13公斤
- 黃相普，尖端，出版日期：2015/03/20
你知道嗎？所有的肥胖問題，都來自錯誤的「走路姿勢」和「坐姿」 姿勢正了，99%的贅肉就會自動消失！ 名模出道前，最重要的2週體態矯正課！ 專門拯救局部肥胖、O型腿、X型腿、烏龜頸、失...more
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5分鐘高效率家務整理術：省時省力，小祕方就能輕鬆乾淨你的家
- 生活坊工作室，維他命文化，出版日期：2012/12/12
簡單．環保．無毒省時省力，小祕方就能輕鬆乾淨你的家 生活達人看過來想知道享受生活中的家居樂趣，又能不費力、高效率整理家務的好方法嗎？本書將告訴你最實用、有效率，又最輕...more
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畫了眉：畫對人就紅了。6種臉型×8種修眉法+33種眉型，畫出完美妝容你也做得到。
- 張景凱（小凱老師），時報出版，出版日期：2014/10/06
只注意底妝或眼妝？那不夠時尚。 小凱老師告訴你：眉妝才是王道！ 百變天后藍心湄、完美女神隋棠、時尚教父洪偉明挑眉推薦！ 眼睛是靈魂之窗，但以面相來說，只有「眉毛運」、沒有「...more
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