15分鐘,6週練出王字肌!1對啞鈴、聰明3餐,精壯實型男健身術
- 車志健,時報出版,出版日期:2015/04/13
每天15分鐘,腹肌人魚線6週搞定! 毋須健身器材,只要一對啞鈴,明星教練教你練出精壯王字肌! 健美是一種態度,健康是一種選擇, 香港明星型男教練教你不用戒美食,不用花大錢, 不上健...more
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馬甲線女神張婷媗?6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)
- 張婷媗,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2014/05/09
宇宙最強!全民「快、慢」瘦身操! 台灣第一美魔女.馬甲線女神張婷媗? 超級燃脂瘦身操!首度公開! 8~80歲,男、女都能在家做,全民一起動起來! 30秒節奏快速燃脂→30秒肌力慢速塑形...more
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丹尼爾博士跑步方程式
- 傑克.丹尼爾,遠流,出版日期:2014/11/01
★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練!---《跑者世界雜誌》★ ★這本書真是太好了!---徐國峰,本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★ 本書是全球跑者最多人採用、運動人士一致推崇的經典跑...more
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巴哥醬2:乖!別讓主人不開心!(隨書附贈雙書衣&全球獨家大海報)
- 潔瑪.柯瑞兒,三采,出版日期:2015/04/30
WOW!歐美療癒圖文甜姐兒-潔瑪&捲尾界1哥-巴哥醬 旋風登台! 首本推出自家愛犬-巴哥醬的禮儀指南, 這是一本讓你家狗兒都能成為舉止合宜、溫文儒雅的好公民。 ★用力放屁是一種至高...more
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狗狗這樣教,主人好輕鬆2:不打不罵不關,33招解決所有狗狗問題
- 戴更基,高寶,出版日期:2013/08/28
★暢銷書《狗狗這樣教,主人好輕鬆》的進階版!★了解狗狗行為背後的動機之後,更進一步教你訓練狗狗的步驟及技巧!★臺灣寵物行為治療第一把交椅戴更基醫師又一力作!★全新的內容、更豐富的資訊、最先進...more
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學輪針編織的第一本書:織襪子、手套、脖圍…都變得容易了!
- 林???,邦聯文化,出版日期:2014/11/13
本書特色 ★為喜歡編織的你,介紹不一樣的編織方法。 ★以詳細的步驟圖解說編織過程。 ★收錄最適合初學者的作品,輕鬆上手不失敗。 這本書中的美麗編織物,都是用輪針編織出來的。當用鉤...more
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亞洲超人氣有氧天王,潘老師來了!舞動有氧急速瘦身操,打造完美曲線79招!(附30分鐘Funky Dance課程DVD)
- 潘若迪,日日幸福,出版日期:2015/06/05
千呼萬喚始出來!眾所囑目,全亞洲最受期待No.1, 潘老師的健身書終於誕生了! 不管是學舞蹈、消脂肪、練線條,一應俱全, 先做有氧運動再塑身,從此就和惱人的贅肉說bye-bye吧! 女生最想要的...more
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日本人,搞不懂你ㄋㄟ!台灣女孩的留日闖蕩手記
- miho,PCuSER電腦人文化,出版日期:2013/01/31
瞎密!日本人這哪招? 超愛生食的日本人、色瞇瞇的日本人、進女廁像是走秀的日本人、喜歡虐待自己的日本人,直到現在,我還是搞不懂的日本人… 一位在日本東京自助旅行,後來演變為半工半讀的台灣...more
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